Dagbesteding

Bordspellen is niet alleen leuk en gezellig, maar het kan ook helpen om de mentale alertheid intact te houden. Door de eenvoudige spelregels zijn bordspellen toegankelijk voor iedereen, dit is een mooie manier om mensen met elkaar te verbinden.

Handwerken werkt kalmerend, pijnstillend en verminderd angst, stress en depressie. Na een paar minuten handwerk worden de hartslag en bloeddruk al een stuk lager. Niet alleen de motoriek en de humeur worden er beter op, het is ook super gezond voor je hersenen.

Muziek maken is een van de krachtigste manieren om emoties op te roepen. Je kunt jezelf ermee in een bepaalde stemming brengen. Het samen maken van muziek is een mooie manier om mensen te leren kennen en te begrijpen.

Knutselen is een mooie manier om creatief bezig te zijn met onder andere tekenen, verven, armbandjes maken, schilderen etc. Door te knutselen ben je vaak bezig met verschillende materialen, hierdoor blijf je de motorische vaardigheden trainen. Daarnaast stimuleert het om oplossingsgericht te denken.

Beweging helpt om mentaal en fysiek fit te blijven. Beweging helpt ook om een goede conditie te ontwikkelen of onderhouden en is goed voor het brein. Voldoende beweging heeft een positieve invloed op de doorbloeding van de hersenen, dat zorgt weer voor een betere concentratie. Ook verkleint bewegen de kans op ziektes.